北九州市のフラ教室


アロハアイナ

アロハアイナは、福岡県北九州市の八幡東区で主に
活動しているフラのチームです
私たちと一緒に楽しいひと時を過ごしませんか?

 
  九州ハワイアン協会 北九州 フラ アロハアイナ
 
 
 
【 カホロ 】

 基本のステップです。
膝を曲げて、身体を上下動させずに、右へ4歩、左へ4歩、歩くステップです。初心者にありがちな間違いなのですが気を付けてもらいたい事は、腰を振るのではなく体重移動する、ということ。必ず足を移動してから体重移動します。
 
 
【 カオ 】 
 
右カオ・・・体重を左足に乗せたまま、右足着地→右足に体重移動→左足タップ
左カオ・・・体重を右足に乗せたまま左足着地→左足に体重移動→右足タップ
 
必ず、足をついてから体重移動します。
重心を移動しながら腰を8の字に描きます
(最初のうちは無理に8の字にしなくても大丈夫です)
身体が上下動しやすいので、その点を注意します。
 
 
【 ヘラ 】 
 
片足を斜め前に交互に出すステップです。
簡単そうですが体重移動が意外と難しい動きです。
先生によって違いますが、九フラでは前に出したときの足は、つま先もかかとも地面に触れるよう、べた足で出します。
 
 
【 アミ 】 
 
腰を回す動きの「アミ」。
このステップが最初のうちは1番難しく感じるようですね。
でも大丈夫です。
練習していくうちに、身体が必ず覚えてくれますので、正しい方法で練習しましょう。
基本は一緒で、上体を動かない様に気をつけます。
身体をぐらつかせない様に膝で回しましょう。
腰で回さず膝で回します。
 
 
 
 
 
 
 
 
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